Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 155,27g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Landjunker Hähnchen Minuten Schnitzel Arizona Style. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Spiegelei, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Snacks/Sonstiges: Saure Gurken, Thermomix Tomatensuppe. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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