Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Варенье из Смородины, Творог 5%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Abendessen: Чай с Лимоном, Банан, Творог 5%, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Творог 5%, Чай с Лимоном. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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