Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 191,47g.
Frühstück: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Clara de Huevo, Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Fuchs Pan Integral Multigrano, Soprole Queso Gauda (16,6g). Mittagessen: Tucapel Arroz, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, La Vaquita Queso Llanero, Unimarc Pollo Ganso, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Nestlé Jalea, Ideal Magdalenas Sabor Vainilla , Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena, Nescafé Doble Choca Moka, Manzana Verde, Mizos Galletitas de Maiz. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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feru.love's Gewichtsverlauf
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