Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Café, Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional. Mittagessen: H2OH! H2O, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Macarrão com Molho de Carne, Tomates. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café, Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Iogurte Fit Morango , Itambé Requeijão Tradicional, Supino Banana e Ameixa. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Sport - 5 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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