Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang , Udang Rebon, Tempe Orek, Bamboe Bumbu Balado, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Abendessen: Bamboe Bumbu Balado, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Cilok, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aliciajovanka's Gewichtsverlauf
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