Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 15,19g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: Garam, Pisang Kepok, Oat. Mittagessen: Ikan, Nasi Putih, Kangkung, Bawang Merah, Udang Rebon, Tomat, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Ikan, Semangka, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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