Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Творожная Запеканка, Бабушкина Крынка Сметана 22%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ирина Жигарева's Gewichtsverlauf
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