Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
|
95,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 83,66g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Pan Integral, Arroz Primavera, Empanada de Carne, Cebollas Cocidas Maduras, Queso Mozzarella, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas). Abendessen: Knorr Sopa Crema De Cebolla. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|