Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 80,14g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Салат Оливье, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Белый Хлеб, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
anna-biryukova's Gewichtsverlauf
|