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Need to add exercise now
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 80,39g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Woolworths Lean Beef Mince. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Tea with Milk. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Beyers Sweetie Pie, Coffee with Milk. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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