Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
110,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 78,18g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Подкопченная, Пшеничный Хлеб, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Киндер Шоколад, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сервелат, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Bombbar Эскимо. mehr...
|
|
3562 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|