Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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115,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 188,13g.
Frühstück: Mele Pink Lady, Valsoia La Crema, Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Oro Insalate 10', Philadelphia Protein, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Verza Cotta. Snacks/Sonstiges: Milk Pro High Protein 35G Burro d'arachidi e Cacao , Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Mele Pink Lady. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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