Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 9,51g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Тунец в Масле, Parmalat Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Кабачок, Морковь, Гарнец Овсяная Мука . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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