Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 62,23g.
Frühstück: Vetarme Cappuccino. Mittagessen: Tomaten, Zwarte Olijven, Omelet of Roerei met Kaas, Vijgen. Abendessen: Knorr Champignon Saus, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kisir, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet zonder Vel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seymaeslem's Gewichtsverlauf
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