Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 228,14g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Kevyt Mansikkahillo, Kotimaista Täysmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Kuohukerma, Kahvi. Mittagessen: Ekströms Puolukkasurvos, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Kolme Öljyä, Valio Oltermanni Cheddar, Paistettu kaali. Abendessen: Kurkku, Porkkanat, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Kanttarelli, Kotimaista Kevytjuustoraaste, Milbona Sulatejuusto Light, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Kolme Öljyä, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Omenamehu, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Nektariinit. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MariaMinttunen's Gewichtsverlauf
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