Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
398 kcal
|
Bewegung:
fitspark - 23 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 15 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
29 diciembre 2022 pesaba 137 kg, era pre diabético tipo 2 y empecé una dieta para diabéticos controlando INDICE glucémico y haciendo ejercicio, leyendo mucho en la alimentación y poco a poco introduciendo comida saludable y por supuesto dejando el azucar
|
Enhorabuena por esos 19 kilos, debes estar muy contento. Buen trabajo!!
30 Aug 23 vom Mitglied: Irene Active
|
Estoy contento, pero sigo trabajando, quiero reducir grasas al maximo y aumentar musculo, ya que apartir de una edad empieza a atrofiarse
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexandreMoteroYConductor's Gewichtsverlauf
|