Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 50,74g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай с Лимоном, Апельсин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Пп блины. Abendessen: Голени с шпинатом, Barilla Спагетти 3 Отварные . Snacks/Sonstiges: Активиа Актибио с Пробиотиками, Emco Granola. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна_wolf's Gewichtsverlauf
|