Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas, Calavo Avocado, KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Northern Catch Sardines in Spring Water, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Bananas. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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