Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Raejuusto, Persikat, Luumut, Kookosöljy, Feelia Kauranjyvä, Tee (Makeuttamaton). Mittagessen: Jäävuorisalaatti, Milbona Mozzarella, Philadelphia Original, Fazer Kaurarieskanen, Yrttitee. Abendessen: Persikat, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Uunijuurekset, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Pullapirtti Perunarieska, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Saksanpähkinät, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Saksanpähkinät, Kaakao (Täysmaidolla). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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