Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Пестравка Сметана 10%, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Рахат Шоколад Казахстанский, ВкусВилл Фарш из Мяса Кролика, Гречка Отварная, Пестравка Сметана 10%, Баклажаны Гриль. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Миндаль Миндаль, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стройная_берёзка's Gewichtsverlauf
|