Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Молочная Станция Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Банан, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Картошка Вареная. Abendessen: Станция Молочная Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Фикс Прайс Арахис в Хрустящей Корочке Сметана Лук. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|