taynara_m's Notizen, 30 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023

83 kg Bisher verloren: 1,7 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2023:

682 kcal

Fett: 22,93g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 82,81g. Frühstück: Banana Caturra. Mittagessen: Escondidinho de Abóbora com Frango, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra. mehr...

2407 kcal

Bewegung: Laufband - 31 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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