Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 97,96g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 202,73g.
Frühstück: Harras Dut Kurusu, Burch Karabuğday Patlağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Yayla Chia Tohumu, Çerezya Ceviz İçi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası, Namet Hindi Füme. Abendessen: Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Bahar Hindi Fileto, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Erişte. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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flying_evo's Gewichtsverlauf
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