|
Уже месяц питаюсь сбалансированно. Не смотря на отпуск, не произошло никакого срыва, да и не тянет на вредную пищу. очень жаль что в суматохе я не успел взвесится. сейчас результат замечают окружающие. Визуально похудел килограммов на 8.
|
120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 70,08g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 71,80g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Протеин, Банан, Грецкие Орехи. Abendessen: Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Konstantin_Nefedov's Gewichtsverlauf
|