Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 74,44g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Sate Usus. Mittagessen: Heavenly Blush Yogurt Strawberry (125ml), Cap Cay Kuah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Ampela, Sate Usus, Nescafe Classic. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firdanianabilah's Gewichtsverlauf
|