Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 210,53g.
Frühstück: Bakwan, Nasi Putih. Mittagessen: Rujak Buah, Tahu Bakso. Abendessen: Nasi Goreng, Ikan Asin, Semur Daging, Bakwan, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bengkoang, Sale Pisang, Jambu Kristal, Nanas, Tahu, Sukun, Kacang Rebus. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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