Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 84,04g | Eiw: 207,56g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Холодный Кофе со Сливками, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Abendessen: Ne Moloko Соевое с Бананом, Viking Isolate Protein Cookie, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кузя Мороженое Ванильное, Dr. Korner Хлебцы, Кета, Елея Масло Льняное Нерафинированное. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|