Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Boiled Egg. Mittagessen: Coti Zero Sugar Added Dark Chocolate, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Woolworths Pickled Ginger, Soy Sauce, Mayonnaise , Salmon Maki, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich. Snacks/Sonstiges: PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Cappuccino. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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