aysirella12's Notizen, 31 Aug 23

Tartım bozuk hala bugün de böyle çıktı püf
71,7 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 August 2023:
1151 kcal Fett: 48,65g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 140,79g.   Frühstück: Dost Form Süzme Peynir, Yeşil Çay, Üzüm, Çilek, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Çiğ Köfte, Birşah Ayran. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
1543 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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aysirella12's Gewichtsverlauf


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