Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 10,74g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 44,12g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Leinsamen, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Korrekt Magerquark, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. mehr...
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1234 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, HIIT - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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