Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 150,36g | Eiw: 118,71g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Gene Fiber Tunnbröd, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Milbona Gouda, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Havreknäcke, Nocco BCAA+. Abendessen: Hellmanns Majonäs, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Uncle Bens Jasminris Kokt, Zeta Rapsolja. Snacks/Sonstiges: Garant Mörk Choklad 72%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa 100, Parmesanost (Hård), Smör, Kantarell, Zeta Rapsolja, Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Milbona Gouda, Garant Ekologiska Lättsaltade Riskakor, ICA Plommon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Lätta Smör, Skogaholm Limpa, Läkerol Raspberry Licorice. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Henzzy 's Gewichtsverlauf
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