Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 마켓컬리 동물복지 반숙란, Kiri 크림치즈, 이즈니 무염 버터, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 컬리 통밀 모닝롤, 어니스트그릭 그릭요거트 플레인 오리지널. Abendessen: 가지튀김, 김치, 순두부찌개, 콩밥. Snacks/Sonstiges: NOW 브라질넛, 자두, 제스프리 제주 골드키위. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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