Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Esselunga Susine Stanley, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Cruscbon, Il Gigante Yogurt Magro. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Pane Bianco, Conad Pomodori da Insalata, Carote. Abendessen: Esselunga Susine Stanley , Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Sonstiges: Gelatina proteica, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Despar Cappuccino Istantaneo. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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misschiscia's Gewichtsverlauf
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