Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 267,53g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Komkommer, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Cookies, Jumbo Rond Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Honig Familiegerecht Mexicaanse Wraps, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: River Cassis Zero, Mucci Mini Yoghurt Ijsjes, Kaptein Echte Smeerkaas 20+ Sambal, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, River Cola 0 Procent Suiker, AH Wilde Perziken, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection Banana, Druiven, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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