Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Friendly Farms Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Scallions or Spring Onions , Cherry Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Pickles, Kraft Singles White American Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Chicken Breast Cuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Tumaro's 9 Grains and Super Seeds Wrap. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Vanilla Ice Cream , Olives, Fritos Original Corn Chips. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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