Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Pro Nutrition Sport Whey Protein, Alpro Latte di Avena. Mittagessen: Zucchine Cotte (da Fresche), Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo. Abendessen: Parma Prosciutto di Parma Dop, Riso Integrale, Verso Natura Conad Orata d'allevamento. Snacks/Sonstiges: Pesca, Susine, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Auchan Pane Integrale. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mattadado's Gewichtsverlauf
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