Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес на Воде, Mixbar Курага. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Грецкие Орехи, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Prisma Огурец Короткоплодный. Abendessen: VPLab Nutrition Казеин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GudKarma's Gewichtsverlauf
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