Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 100,47g | Eiw: 151,09g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Творог 9%, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Нектарин, Чай, Виноград Дамские Пальчики, Подсолнечное Масло, Global Village Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Биточки по-Албански. Abendessen: Ашан Биточки по-Албански, Ашан Пюре Картофельное, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Кешью, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|