Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 69,64g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Сыр Полесский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное. Mittagessen: Gusto Фасоль Красная, Местное Известное Варенье Малиновое , Изюм Малаяр, Манка, Творог 6%, Кефир 1,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Ляховичок Сметана 20%, Рассольник с Курицей. Abendessen: Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Высший Сорт, Яйцо Куриное, Кабачок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Шашлычный, Петруха Печень Куриная. Snacks/Sonstiges: Gusto Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Евроопт Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|