Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Mittagessen: Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Минтай Запечённый. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрая Масленица Сыр Армель с Пожитником. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|