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Pesagem do dia 30/08/2023: 77,9kg
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77,9 kg
Bisher verloren: 102,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Mandarim Peta Mandarim. Mittagessen: Qualitá Bacon em Cubos, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Abacaxi, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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