Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Honey, Pineapple , Lifestyle Food Chia Seeds, Hard-Boiled Egg, Lifestyle Food Whey Powder, Coffee, Coffee, Date, Berries, Pineapple, Granny Smith Apples, Date. Brunch: Woolworths Fat Free Peach Yogurt, Woolworths Fat Free Peach Yogurt. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage , Salt , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Dijon Mustard, Turmeric (Ground) , Cumin , Ginger , Red Onions, Olives, Tomatoes, Flaxseed Seeds . Abendessen: Superfoods Organic Cacao Powder, Paprika , I&J Hake Medallions, SPAR Baby Marrow, Lemon Juice , Naartjie, Spinach . Snacks/Sonstiges: Almonds, Brazil Nuts, Dried Cranberries (Sweetened). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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