Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2009
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107,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 101,18g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 378,41g.
Frühstück: Chewy Trail Mix Bars - Mixed Berry. Mittagessen: Chicken Wings, Sweetened Raspberry Iced Tea, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Simply Naked Pita Chips, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chocolate Chip Cookie, Hummus. Abendessen: Coca Cola Classic (20 fl oz), 12" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andykirby's Gewichtsverlauf
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