Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Mittagessen: Karl Fazer Mandarin & Ginger Truffle, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Jalostaja Nakkimestarin Pata. Abendessen: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa. Snacks/Sonstiges: Ptv Labs Gain Soup Whey Chocolate Toffee, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja&Sitruuna, Xtra Havarti Kermajuusto 25%, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Oivariini Oivariini. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sipsihirmu's Gewichtsverlauf
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