Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 199,15g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Egg, Sweet Cherries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Brownberry Potato Hot Dog Buns, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Weis Light Ice Cream Vanilla. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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