Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Bakwan, Tahu Isi, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Krispi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
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