Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Mittagessen: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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