Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2011
|
103,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 71,19g | Eiw: 145,30g | Kohlh: 139,72g.
Abendessen: Pork Spareribs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Potato Salad with Egg, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cone (Small), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Banana. mehr...
|
|
3746 kcal
|
Bewegung:
Elliptical - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|