Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2999 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 180,83g | Kohlh: 412,06g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Nongshim Seafood Ramyun. Snacks/Sonstiges: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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