|
Не успела к 1 сентября сбросить 5 кг. Но с начала лета скинула 7. И это неплохой результат. Буду стараться питаться строго по калоражу и в течение полугода-года все равно я приду к заветной цифре 60, а в идеале 57 кг. В любом случае я за год уже похудела на 45 кг и это моя промежуточная победа. Отката не будет, никогда.
|
84,6 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1724 kcal
|
Fett: 62,36g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 217,96g.
Frühstück: Капуста Тушеная без Масла, Геркулес Монастырский, Био Баланс Кефирный 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Экомилк Наполнитель Персик-Маракуйя, Gusto Томатная Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Mittagessen: Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Евро Кебаб Шаверма в Пите. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|